Tömegnövelő reggel és edzés után?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
18 vagyok, egy éve edzek feherje por mellett és mivel eddig nagyjából semmi izom nem jött fel, vettem tömegnövelőt. Jumbot.
A kérdésem az hogy az tudom hogy alap hogy edzes utan iszok, de reggel is mehet reggeli utan? Es ha igen akkor mindennap? Ezt ajánlotta egy szakember, hogy igy szedjem, fél "merőlanálnyival".
Szerintetek ez igy Okes? Nem fog túlzott zsírosodast okozni ha nem csak edzes utan iszom?
Koszi!
2016. aug. 25. 10:24
1/6 anonim 
válasza:
válasza:drága kenyér
attól hogy fehérjét iszol nem leszel izmos, akkor leszel ha megvan az edzés,pihenés és megfelelő étrend
tömegnövelő helyett kanalazhatod a kristálycukrot is, ugyanaz
2/6 Cortez70 
válasza:
válasza:SOHA nem kell cukros tömegnövelő. Edzés után sem!
3/6 likebike válasza:
válasza:Miért nem tudtok érdeklődni a témában vagy kérdezni,mielőtt vesztek egy kieget?Nem kell tömegnövelő!!Étrend kell,kemény edzés és sok pihenés!Ennyi a nagy titok!
4/6 Kenzo Tenma válasza:
válasza:Nem kell egyáltalán tömegnövelő. Ha szilárd kajából is be tudsz vinni annyi tápanyagot ami a gyarapodáshoz szükséges akkor felesleges a tápkieg, főleg a cukros szar tömegnövelő. Étrended az gondolom nincs tehát azt sem tudod megvan-e a tömegnöveléshez szükséges fehérje és szénhidrátmennyiség, a zsírról nem is beszélve.
5/6 anonim válasza:
válasza:"Egy eve edzek feherje por mellett és szinte semmi izom nem jott". És faszán kiszámolt tomegnovelo etrend volt ez alatt az egy ev alatt? Szeirntem nem. Úgyhogy elobb az etrend kene, fehérjepor pluszba mehet ha kell azt ennyi.
6/6 anonim válasza:
válasza:Keresőbe-cukorbetegség.Eleve miféle ötlet,hogy edzel,elvileg egészségesebb életet élnél,erre cukrot innál napi kétszer.Legyen már egy minimális eszed és ne vegyél többet tömegnövelőt és főleg ne igyad napi kétszer.Mert a zsírosodás egy dolog,azt le lehet diétázni,de a cukorbetegség gyógyíthatatlan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!