18 vagyok, egy éve edzek feherje por mellett és mivel eddig nagyjából semmi izom nem jött fel, vettem tömegnövelőt. Jumbot.
A kérdésem az hogy az tudom hogy alap hogy edzes utan iszok, de reggel is mehet reggeli utan? Es ha igen akkor mindennap? Ezt ajánlotta egy szakember, hogy igy szedjem, fél "merőlanálnyival".
Szerintetek ez igy Okes? Nem fog túlzott zsírosodast okozni ha nem csak edzes utan iszom?
attól hogy fehérjét iszol nem leszel izmos, akkor leszel ha megvan az edzés,pihenés és megfelelő étrend
tömegnövelő helyett kanalazhatod a kristálycukrot is, ugyanaz
2016. aug. 25. 10:27
Hasznos számodra ez a válasz?
2/6 Cortez70 válasza:
SOHA nem kell cukros tömegnövelő. Edzés után sem!
2016. aug. 25. 10:31
Hasznos számodra ez a válasz?
3/6 likebike válasza:
Miért nem tudtok érdeklődni a témában vagy kérdezni,mielőtt vesztek egy kieget?Nem kell tömegnövelő!!Étrend kell,kemény edzés és sok pihenés!Ennyi a nagy titok!
2016. aug. 25. 10:34
Hasznos számodra ez a válasz?
4/6 Kenzo Tenma válasza:
Nem kell egyáltalán tömegnövelő. Ha szilárd kajából is be tudsz vinni annyi tápanyagot ami a gyarapodáshoz szükséges akkor felesleges a tápkieg, főleg a cukros szar tömegnövelő. Étrended az gondolom nincs tehát azt sem tudod megvan-e a tömegnöveléshez szükséges fehérje és szénhidrátmennyiség, a zsírról nem is beszélve.
2016. aug. 25. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
5/6 anonim válasza:
"Egy eve edzek feherje por mellett és szinte semmi izom nem jott". És faszán kiszámolt tomegnovelo etrend volt ez alatt az egy ev alatt? Szeirntem nem. Úgyhogy elobb az etrend kene, fehérjepor pluszba mehet ha kell azt ennyi.
2016. aug. 25. 12:12
Hasznos számodra ez a válasz?
6/6 anonim válasza:
Keresőbe-cukorbetegség.Eleve miféle ötlet,hogy edzel,elvileg egészségesebb életet élnél,erre cukrot innál napi kétszer.Legyen már egy minimális eszed és ne vegyél többet tömegnövelőt és főleg ne igyad napi kétszer.Mert a zsírosodás egy dolog,azt le lehet diétázni,de a cukorbetegség gyógyíthatatlan.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Adataid védelme fontos számunkra!
Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.