Bicepszre sok 4 gyakorlat?
Figyelt kérdés
Mindenhol azt látom,hogy 3 gyakorlatot tartanak ideálisnak bicepszre.Túledzéshez vezethet a 4 gyakorlat?2016. aug. 24. 17:38
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Az össz sorozat számít. Ha 4 gyakorlat van, gyakorlatonként 2 sorozattal, akkor nem sok. 4 sorozattal sok. Ennyi. Nem a gyakorlat száma számít, hanem az össz sorozat!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Cortez +1, amúgy én 1 gyakorlatot csinálok bicepszre, bicepsz hajlítást, 5 sorozattal heti 2-3x. Evezéskor is kap terhelést a bicepsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!