Nagyon lapos a fenekem! A sok fehérjét, kevesebb szénhidrátot eszek és mellette napi 3×10 perces Béres Alexandra popsitornát csinálok azzal érhetek el változást?

Azért némi lábedzés nem többórás kínlódást jelent...

A guggolásom jóval kevesebb időt vesz el, mint napi 30 perc torna... Bár mivel lábra pont nem szeretek edzeni, most hozom fel, nem merő élvezet, de azért kihívás és jó valahol, némi lelkierő- és önfegyelemnövelés nem árt :D

A tornákra sosem tudtam magam rávenni, rendesen edzeni jobb s nincs videó egy csajjal, aki ott lelkendezik, hogy attól a kis semmitől majd hű de szexik és izmosak leszünk :P Súlyzós videóknál (amiket nemigen használok) is ügyelek rá, hogy kigyúrt fickó legyen benne, ne motiválónak szánt idegesítő csajszi, akinek be nem áll a szája, míg a fickó az 50 kilós súlyok egy kézzel emelgetése mellett valahogy nem cseveg...

Nem minden olyan nehéz, ami eredményt hoz. Sokszor az emberek csak lusták vagy nincs meg a tudásuk vagy akaratuk. Aztán elkezdik s rájönnek, hogy csak nyertek az egésszel, akár hátrányok nélkül.