Lábra hogyan tudnék még edzeni?
Figyelt kérdés
Futás, kerékpár, guggolások, ugrálókötelezés ezeket csinálom eddig. Konditerembe egyelőre nem tervezek menni, tehát gép élküli gyakorlatok érdekelnének elsősorban.2016. aug. 24. 12:12
1/5 anonim 
válasza:
válasza:kevés kajával leamortizálod magad, elegendővel maradsz ilyen, túl sokkal meg zsirosodsz
guggolás, de súllyal
2/5 anonim válasza:
Végezhetsz gimnasztikai gyakorlatokat. Kitörések, 4 ütemű fekvőtámaszok, ugrálások.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi a választ.
Ezeket igyekszem szétosztani, mindegyiket más napokon csinálom, így nem érzem hogy leamortizálnám magam, inkább fejlődök.
2016. aug. 24. 12:22
5/5 anonim válasza:
válasza:Guggolás , merevlábas felhúzás , szumó felhúzás, ezeket csináltam régen, amikor lábra edzettem. Most csak guggolást csinálok, de azt heti 3-4x.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!