Szeretném elkezdeni a testépítést. Mennyi kb ennek a havi kiadása mindennel együtt?

Sokat megspórolnék, de nagyon csinos a recepciós csaj!

SusUSu, te miért nem tudsz írni?

Szar a telom. Van hogy felre nyom vagy nem nyomja be vagy betu helyett kitorli meg ilyenek xD

Ezeket nem lehet pontosan megmondani, mindenkinek más az igénye, meglehet hogy valaki csirkemellet meg lazacot vesz nap-mint nap, de van aki beéri olcsóbb húsokkal, ugyanazért a fehérjéért, ezt magadnak kell megtapasztalni szerintem, egyébként előttem írták hogy 30-40k-ból kijönne a kaja 1 hónapra, ennyi pénzből én is kijönnék, de ha olyan étvágyad van, mint egy vízilónak, akkor nyúlj mélyen a zsebedbe :D, a fehérje is egy másik téma, megvehetsz egy 4 kg-s protein-power-t 12490-ért akciósan, nem egy minőségi fehérje, de a fehérje az fehérje akkor is :D, vagy vehetsz minőségi tejsavó fehérjét, mint pl az Iso whey zero, 2,27 kg=17000ft, ennyire nagy az árkülönbség, vitaminból a one-A-Day-t ajánlom, 100 tabletta, 3000 ft-ból kijön. Remélem azért tudtam segíteni ebben a témában :D

Ezeket nem lehet pontosan megmondani, mindenkinek más az igénye, meglehet hogy valaki csirkemellet meg lazacot vesz nap-mint nap, de van aki beéri olcsóbb húsokkal, ugyanazért a fehérjéért, ezt magadnak kell tudni szerintem, egyébként előttem írták hogy 30-40k-ból kijönne a kaja 1 hónapra, ennyi pénzből én is kijönnék, de ha olyan étvágyad van, mint egy vízilónak, akkor nyúlj mélyen a zsebedbe :D, a fehérje is egy másik téma, megvehetsz egy 4 kg-s protein-power-t 12490-ért akciósan, nem egy minőségi fehérje, de a fehérje az fehérje akkor is :D, vagy vehetsz minőségi tejsavó fehérjét, mint pl az Iso whey zero, 2,27 kg=17000ft, ennyire nagy az árkülönbség, vitaminból a one-A-Day-t ajánlom, 100 tabletta, 3000 ft-ból kijön. Remélem azért tudtam segíteni ebben a témában :D

Hoppá xD, véletlenül 2-szer küldtem el az üzit xD

Nem számolgatom a fehérjét meg a szénhidrátot, eszem mindent, de a Vécével hasonlóan én is letettem a cigit és a piát, már ezen spóroltam havi 60 ezret ...szóval nekem csak plusszom van az edzésből, ha a legdrágább vitaminokat, fehérjét venném és a legjobb kaját, akkor se költenék annyit mint a sok káros cuccra régen.