fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért olyan fontos az öv...

Miért olyan fontos az öv nélküli felhúzás?

Figyelt kérdés

A terembe ahova járok van pár baromi jó fizikumú srác, aki nagy súlyokkal csinál felhúzást öv nélkül (kb 160-180 kg-val) olyan 4-6X.


Miért olyan fontos ez?

Nem veszélyes rohadtul?


2016. aug. 18. 18:26
 1/9 anonim ***** válasza:
Várj pár évet és utána nézd meg őket
2016. aug. 18. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
41%
ilyen alapon minden gyakorlat veszélyes. semmivel nem veszélyesebb egy felhúzás, mint egy evezés, vagy guggolás, vagy fekvenyomás vagy merevlábas felhúzás, vagy good morning etc etc
2016. aug. 18. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Nem véletlen van az öv kitalálva.
2016. aug. 18. 18:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
Heroldka, de úgy értem hogy öv nélkül.
2016. aug. 18. 18:37
 5/9 Glacierous ***** válasza:
Mert a hasizmok jobban besegítenek.De nagy súlynál már kell az öv,nem érdemes kockáztatni
2016. aug. 18. 18:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:

Igen de a nagy súlyt önmagunkhoz képest kell érteni nem?


Tehát ha pl már csak 2-t tudsz belerakni akkor az már neked nagy súly.


Nem úgy kell érteni, hogy pl 150 fölött már nagy súly, nem?

2016. aug. 18. 18:42
 7/9 Glacierous ***** válasza:
Igen.A régi szériasúly ma már bemelegítő súly.Régen ennèl a súlynál felraktam,ma már nem
2016. aug. 18. 18:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
6-8 alatt fel szoktam rakni guggolásnál és felhúzásnál is.
2016. aug. 18. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

Övvel nagyobb súlyokat bírsz.

Másrészt valamennyire véd is a sérüléstől, de nem csodaeszköz.


Én minden gyakorlatnál, ahol a saját súlyom felett dolgozom, fel szoktam venni. Minek kockáztassak?


Azt mondják, hogy nem erősödik meg eléggé az alsó hátam. Lehetséges, de az is biztos, hogy a saját súlyomnál nehezebb dolgot úgysem fogok felemelni az edzőtermen kívül, arra ott vannak a gépek. Akkor meg minek erőltessem?


A sérülések meg akkor jönnek elő, amikor nem edzel majd pár hete.

2016. aug. 19. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!