Ti is 5 gyakorlatot csinaltok tricepszre majd 4et bicepszre?
Figyelt kérdés
Jo lehet nagyon. Igy ugye 2 oras egy edzes es foglaljatok masoktol a helyet a terembe mert minden gepet ki kell probalni es minden gepen kell 5 sorozat es 2 perces piheno. Szabad sulyokat altalaba nem hasznalnak az illetok. (3an vannak alatalaban es mindig igy edzenek)
En 2 gyakorlattal boven leedzettem a tricepszem es vallamat is 2 gyakorlattal. Aztan lenyujtottam es jottem el. Kb 1 ora volt az egesz.
Ti hogyan csinaljatok? Picit idegesito hogy az ilyenek miatt nincs hely a terembe mert alapbol kicsi az egesz.
2016. aug. 17. 21:01
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Nekem bejön a teljes testes edzés, elég 1 gyakorlat is, max. 2, ha olyanom van...
5/8 Kisboltos válasza:
válasza:Én már tudok keményen edzeni, így két gyakorlatnál nem szoktam többet csinálni max hátra vagy mellre olykor.
Szerintem ha valaki tud 4-5 gyakorlatot egy izomra csinálni, akkor sokat nem ér az az edzés se.
8/8 anonim 
válasza:
válasza:3-3 gyakorlatot csinálok tricepszre és bicepszre is. szerintem 2 a minimum és 4 a maximum
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!