Ebből mennyit kell csinálni naponta?
Figyelt kérdés
"Feküdj a földre egy matracon, az alkarodra támaszkodva. Told el magad a földtől és emelkedj a könyököd és a lábujjad hegyeire, így tested párhuzamos lesz a talajjal."
Ebből a lapos hasért mennyit csináljak? :D
2016. aug. 16. 20:39
2/5 A kérdező kommentje:
Akkor mit csináljak?
Ez nem használ?
2016. aug. 16. 20:42
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Etrend kell areob edzes meg heti 3x teljes test. Ha nem akarsz kicsit "izmosabb" lenni csak fogyni akk sulyzos edzest hagyhatod
4/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Semennyit. Diéta kell és aerob edzések az erősítő edzések mellé.
5/5 anonim válasza:
válasza:Térdelve lehúzásokat géppel.
Vagy ha nincs géped, akkor veszel gumikötelet a praktikerbe, obiba, valahova felkötözöd jó erősen, és 3-4 szer összefogod és lehúzod magad elé térdelve majd vissza mintha térdelve hajlonganál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!