Ostrom100 kérdése:
Miért nem szabad minden nap súlyzózni? Felülést lehet minden nap csinálni vagy azt is 1-2 naponta?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 10. 18:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mert az izomzat úgy fejlődik, hogy az edzés segítségével elért mikroszakadásokat pihenőnapon a kis tested a bevitt tápanyagokkal "befoltozza".
Hasedzést(ami célszerűen pont nem felülés kéne legyen-persze nem hasztalan) heti 2-3 alkalommal elég végezni.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2014. ápr. 10. 18:37
3/3 anonim válasza:
válasza:"Miért nem szabad minden nap súlyzózni?"
Szabad, végül is semmi sem tiltja. De ha fejlődni is szeretnél és nem akarod túledzeni magad esetleg a sérüléseket is el akarod kerülni, akkor nem érdemes.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!