Szeretném elkezdeni az edzést itthon, ötletek?

Régebben sportoltam de abbahagytam, már melózok viszont nagyon gyengének érzem magam és szeretnék elkezdeni edzeni. Nem terembe szeretnék menni hanem mindent itthon szeretnék végrehajtani, kinéztem a Robust Fitness center kondigépet, valamint venni akarok kézi súlyzót is. A csipszről és az egyéb felesleges dolgokról leszokóban vagyok, kólát már egyáltalán nem iszok, az ételeket könnyen megtudom oldani hogy normálisat egyek, egy teljesen kezdőnek ez egy ideig jó lenne? vagy nektek van jobb ötletetek? 172 cm vagyok és 72kg