Edzés előtti kajának megfelel a zabpehely+fehérjepor? + egy kis zöldség
Figyelt kérdés
Tudom hogy a fehérjepor gyors felszívódású, de gondolom a zabpehely és a zöldség lassítja. Vagy menjen inkább barna rizs+hús+zöldség?2016. aug. 12. 14:00
1/8 A kérdező kommentje:
100g zabpehely a tányérba+kettő adag fehérjepor vízzel.
2016. aug. 12. 14:01
2/8 A kérdező kommentje:
Csak mert ezentúl reggel fogok járni edzeni, és reggelente mindig ezt eszem.
2016. aug. 12. 14:03
3/8 Cortez70 
válasza:
válasza:Megfelel az is, de azért ugye nem ebből (protein porból) megy a napi beviteled nagy része?
4/8 A kérdező kommentje:
Napi fehérjebevitelem fele megy proteinporból. Az gondolom még jó, nem? Napi 4 adag proteinpor megy. Ami 80g fehérje. 1 nap 160g fehérjét viszek be. A másik 80g-ot csirkemellből vagy túróból/cottage cheesből szoktam.
2016. aug. 12. 14:09
5/8 A kérdező kommentje:
Ja és 78-80 kg vagyok.
2016. aug. 12. 14:10
6/8 anonim 
válasza:
válasza:Komoly hogy kajából 80got tudsz csak bevinni egy nap?
7/8 A kérdező kommentje:
Ez miért baj?
2016. aug. 12. 14:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!