Mennyire hatásosak a saját testsullyal végzett gyakorlatok? Ajánlanátok párat?
Figyelt kérdés
2016. aug. 8. 12:05
1/2 anonim válasza:
Attól függ mi a célod. Mozgásnak, formálódásra jók. Ha nőni alarsz akkor kondi.
2/2 likebike 
válasza:
válasza:Az edzések kezdésekor nagyon jót tesznek az izületeknek,felkészítik az izmokat a terhelésre.Húzódzkodás,tolódzkodás,fekvőtámasz,hasprés,plank,lábemelés,guggolás,pike fekvőtámasz,muscle up.Ezeket végezheted egy ideig,de utána terembe kéne menj,hogy fejlődj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!