A tejsavó fehérje vizesít?

ha te ebből azt szüröd le, hogy 1 kanál fehérjétől bevizesedsz akkor grat. amúgy pont az a poén, hogy jelenleg szuli kib..szott száraz, full kocka a hasa, meg látszódnak fürészizmok, mellette viszonylag nagy is, aztán napi 3x eszik, amit éppen akar, és nem iszogat BCAA-t 2 óránként, egyszerüen nem megy neki sok kaja, megy annyi fehérje amitől fejlődik, és keményen edz. pont.

Ja valoszinuleg napi 3 kajatol, "amihez épp kedve van" es kemeny edzestol faszán fog kinezni

Nemrég irták a fittnesspartizánon, hogy vmi nagy nevű proteinpor bevizsgálása után a fehérje százalék 60% alatt volt, a cimkén levő 75 helyett. Ennyi erővel, előfordulhat, hogy egy durva diétát tönkrevág, egy fosabb minőségű fehérje, de most ezzel annyit tudsz tenni, hogy elhagyod... Én egy olyan tejsavót használok, ami 7500 ft 2,5kg és abszolut jol elvagyok vele. Ha valaki tiz évekig használ proteinport, akkor már az ízén észreveszi, hogy vmi nem jó.

Clint, melyik ez a fehérje?

nyilván naturál szinthez képest néz ki faszán