Klanwarrior kérdése:
Nektek mennyi időbe telt, mire elértétek a 100kg-os 1RM-et az egyes főgyakorlatokban?
Figyelt kérdés
Guggolásra, felhúzásra és fekvenyomásra gondolok.2016. júl. 30. 18:04
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Életem első felhúzásánál már ment a 100kg. A többire nem emlékszem, rég volt már
2/8 A kérdező kommentje:
"Te egy gép vagy... Egy harci gépezet" ;) :D
Nem semmi
2016. júl. 30. 19:41
3/8 anonim válasza:
válasza:Felhúzásban 2-3 hónap után 105 kg-t húztam.De az első másfél hónapban nem húztam még fel.Guggolás kb. 5 hónap.Fekvenyomás 2 és fél év
4/8 anonim válasza:
válasza:Ja,az első kb 3 hónapban nem guggoltam,szóval a guggolás az olyan 2 hónap alatt lehetett
5/8 anonim válasza:
válasza:Felhúzni csak fél év után kezdtem, 1 hónap alatt valami csoda folytán sikerült fejlődni benne 30kg-ot, szóval szerintem az 1RM ment volna legelsőre is. Guggolásba is menne 100kg-ba az 1RM, de még nem próbáltam 80kg-al megy a széria.
Fekvenyomásban nagyon gyenge vagyok sajnos, 10 hónap edzés után sem megy.
6/8 anonim válasza:
En 13evesen,mikor elkezdtem felhúzni es mar egy hónapja beiktattam az eddzesembe,ment 100kg. A fekvenyomaom viszont nagyon szar:(
7/8 anonim válasza:
válasza:A felhuzasban kb 3 hónap alatt lett meg a 100kg.Guggolasban 1 év, Fekvenyomasban Másfél
8/8 A kérdező kommentje:
Szuper :D
2021. máj. 9. 10:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!