Melyek azok a gyakorlatok, amiket hanyagolni illik?

Bármilyen gyakorlatot végezhetsz, egyiket sem véletlenül találták ki. Én nem hiszek a "sima bicepsz jobb, mint a scott" dolgokban, már csak azért sem, mert egyénenként változik, kit mi stimulál jobban. Nem vagyunk egyformák. Van olyan ismerősöm aki fekvenyomásnál sosem érzi igazán a mellét, ezért más gyakorlatokat végez amikkel viszont érzi és fejlödik. Ez a lényeg. Láttam én már 3ajtós szekrényeket összevissza limbókázni súlyokkal, rángatni, stb. Mégis megnőttek, nem? De. 2 dolgot tarts szem előtt: Ne sérülj meg, és érezd az izmot. Ha ez a kettő megvan, teljesen mindegy mit és mindegy hogyan hajtassz végre. Én ezt vallom.

jaj utolsó de naiv vagy. miaz hogy jobban stimulál marhaság? ugyanazok a rostok feszülnek meg :DD amúgy ak inézetnek 0 köze van a tudáshoz, szóval ez az érved is téves. az hogy nem érzni a mellét, az mit jelent? talán meg kéne tanulni a gyakorlatot