Nem érzem a mellizmomat?!

Azt írod, jól csinálod, ha tényleg s megfelelő a súly, plusz az evés, pihenés is rendben van, akkor fejlődnie kell. Egy jól kivitelezett mellgyakorlatnál miért gondolod, hogy nem dolgozik a mell?

Mióta edzel, hogy zavar, hogy még nem fejlődött?

Az izomláz hiánya nem gond. Nekem szinte sosincs izomláz a mellemben, míg váll, bicepsz, tricepsz téren kvázi mindig és erősen. Nem hinném, hogy a mellet nem edzem le rendesen, egyszerűen ez ilyen. A nagy felsőtesti izmokban nehezen hozok össze izomlázat, de ez nem számít. A súlyokat elnézve a hátam fejlődik a legjobban, ahhoz képest nem emlékszem, hogy valaha is éreztem benne izomlázat... Igaz, kezdő vagyok, de ezzel együtt nem látok okot az aggodalomra.