Martinbh kérdése:
Legyen külön hátnapom?
Figyelt kérdés
Elkezdtem edzeni egy hónapja és észrevettem hogy jobb lett a test tartásom bár néha még rajta kapom magam hogy begörnyedek.Segíthet Pl egy külön hátnapom nap+kettlebell edzés vagy inkább tegyem be az egyik napomhoz?2016. júl. 25. 15:26
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kezdoknek teljes test edzes kell
2/6 A kérdező kommentje:
Nekem az nem jó mert nem fér az időmbe hogy bentlegyek annyi időt ami kell egy teljes testedzéshez.És azt hetente hányszor kéne csinálnom?
2016. júl. 25. 15:37
4/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Kezdőknek jobb ha teljes testes megy legalább 6-8 hétig. Utána mehet kétfelé osztott 3 vagy 4 napos terv.
6/6 A kérdező kommentje:
Okés! Köszönöm a válaszokat!
2016. júl. 27. 12:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!