Egy ilyen forma mennyi idő alatt hozható?

Igen, tényleg.

Kürülbelül 2 percig tart összedobnom egy ilyen képet paintben :)

kicsit olvass utána a dolgoknak hitele forrásból, hogy mennyi egy versenysportoló testzsírja, bizony a 6-7% már soknak számít náluk.

Ronaldonak bőven 10% felett van a TZS-je. Ami természetesen nem rossz, de marha messze van a 6%-tól.

Nőnek 3%? Ráadásul Judosnak? Ne beszéljünk már badarságokat.. 7-8%-al állnak top versenyzők színpadon és olynakor már olyan szárazak és szálkásak, mint egy keszeg a sivatagban... Még férfiakból sem nagyon van senki 3% TZS-n színpadon sem. Amit pedig nem lehet pár napnál tovább fenntartani.

ezt konkrétan tudom, nem vita tárgya. -48kgban indult, 51ről fogyasztott le. A mérlegelésnél ennyi volt, nem hiszem hogy a szemembe hazudott volna az apja(edzője).

Ronaldónak valóban magasabb így ránézésre. Viszont a mi félprofi női ökölvívóinknak is 8-10%átlag körül mozog, egyáltalán nem lehetetlen.

Nem gondolom, hogy hazudott. Viszont biztos vagyok benne, hogy ez nem mérési eredmény, csak valaki a hasára ütött és mondott valami hatalmas nagy baromságot. Főleg, mert egy mérlegelésen csak súlyt mérnek oszt' jónapot. Meg mérlegelésre vizet szokás hajtani, nem szálkásítani...

Ahogy te is hasraütészerű baromságokat beszélsz. Ekkora blődséget, hogy az élsportolók 3%-os TZS-vel mászkálnának... Tudod te milyen gyenge a test 3%-os TZS-vel?

A hosszútávfutók a legszálkásabb sportolók úgy általánosságban és a férfiak 8, a nők 12% körüli TZS-vel állnak rajthoz (a profik).

Úgyhogy hagyjuk már ezt a hablatyot 3 meg 5%-okról. Ez még színpadi testépítőknek is kevés, akik a színpadon olyan állapotba vannak, hogy némelyik el is ájul a vízhajtás után...

Erről tényleg fölösleges vitázni :)félévente mérjük, nekem most 14, pedig bőven jött rám felesleg a profi pályafutásom óta, ami lassan 10 éve véget ért. Én is látom mérlegeléseknél, amit nem konyhamérleggel mérünk, hogy kinél hogyan mozog.

de megnyugtatlak, hogy Buakawnak se megy soha 5-6 fölé, mégha épp nem is lesz másnap meccse :)

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZKeS..

Na látom egy "szakértővel" van dolgunk :D

Oké, akkor neked 10 éve nem aktív sportolás mellett 14% a TZS-d, a profi nőknek meg 3. Élj nyugodtan ebben a hitben.