Súlyozott calisthenics esetén mennyit érdemes pihenni két sorozat között?
Figyelt kérdés
2016. júl. 20. 21:43
1/2 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Figyeld a tested jelzéseit!
Mivel itt az erő fejlesztése az elsődleges cél, nem kell kapkodni. Amikor úgy érzed, hogy már nem zihálsz, kicsit megnyugodtál, sikerült az izmaidnak visszatöltődniük, mehet a következő sorozat.
2/2 Cortez70 válasza:
válasza:Annyit, hogy visszaálljon a légzésed az alaphoz közelihez. De ezt érzi az ember, nem kell mérni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!