Naponta kb mennyi fehérjét kell ennem grammban? (Ha ezt meg lehet így határozni) 14/L
Figyelt kérdés
Húst nem eszem, elég sokat sportolok, heti 3x edzés (de ezt csak jul.1-jén kezdtem), van hogy naponta 20 km-t tekerek, minden nap lovagolok versenyszerűen. (A lovardáig meg vissza 20km, van hogy nem tudnak vinni..) pl ha megeszem napi 5 tojást, az elég? Meg grammban mennyi fehérjét kéne?2016. júl. 17. 13:02
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Rizs, durumtészta, mogyoró, dió...
12/13 anonim válasza:
válasza:Nem tudom ki vagy aki az eleg az 5tojast irta de te csak nyugodtan elj annyi kajan egesz eletedben
Uuram isten -.-"
13/13 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom ki vagy aki szerint nem eleg egy 50kg-os izomtomeg novelo edzest NEM vegzo lanynak 30g allati + a tobbi eteleben levo novenyi feherje (tippre 20-30g) de te nyugodtan tomjed magadba a tobb szaz g feherjet nok lapja szinvonalu tapkieg webshopok cikkeire alapozva.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!