Milyen könyveket ajánlotok ebben a témában?

:D:D:D:D::D:D:D:D:D

jó neked. akkor hogy lehet hogy van aki 30 éve edz, benne van egy gyógyszertár és mégse csucsos? meg hogy lehet hogy valaki életében nem csinálta, és mégis csucsos?

a válasz egyszerü: genetika. egy izomcsoport formáján amúgy sem tudsz változtatni, semmi baj, inkább menj másik kategóriába válaszolgatni.

Herold, mit vitatkozol trollokkal? Ő a leggagyibb troll a gyakorin. 5 percenként mást hazudik.

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__7962..

milyen érdekes hogy valakinek 10 év alatt se tudja változtatni az izmainak a formáját, raklap cuccal se... de tuti neked van igazad.

[link]

[link]

Végigolvastam nagy nehezen, az összes könyvbe van hasznos infó, annyit olvass el amennyit csak tudsz és akkor nagy rálátásod lesz a témára.

Herold sok okos dolgot mond, de azért azt kijelenteni, hogy ő jobb tanácsokkal lát el, mint a könyvek kicsit merész.

Persze ha egyéni kérdésről van szó, akkor jobb megkérdezni valakit személyesen, akivel lehet párbeszédet folytatni, mint kiolvasni egy könyvből a megoldást.

amint irtam, a könyvel az a baj, hogy aki veszi, tehát egy kezdő, az nem fogja megkérdőjelezni, hanem mindent el fog hinni neki, pedig na... én ha unatkozok meló közben mert nincsen vendég, azzal szoktam szórakozni, hogy az ottani szórólapokon és tájékoztatókon számolom hogy mennyi a téves infó.

eddig a kedvencem az volt, hogy attól függ hogy zsirosodsz vagy nem, hogy mennyire edzel keményen :DD

értem, értem, csak most kiváncsi lettem, ha már téma volt, belenéztem ebbe a könyvbe:

[link]

most komolyan 2016-ban egy olyan könyv hiteles forrásnak számit, amiben ez megtalálható?

viszont egy kezdő nem tart ott tudásban, hogy el tudja dönteni hogy most az igaz vagy nem, jó-e vagy nem.

el kell menni egy jó (!!!!!!!) személyi edzőhöz, venni kell 10 órát, az ad egy alapot.