Milyen könyveket ajánlotok ebben a témában?

Te beszívtál ember?

Több tudásod van, mint olyan embereknek akik Mr. Olympia versenyeket nyertek?

Te annak a tizedét nem tudod amit ők a karrierjük során láttak, tapasztaltak és átéltek.

Vagy több tudásod van, mint egy PHD-s kutatónak van aki a sportról, emberi testről és edzésről ír könyveket?

Most nagyon be vagy lőve ember :D

ja és még egy, a profik direkt hazudnak. lee priestnek van egy videója ami konkrétan arról szól, hogy nem kell PCT, ő sosem szokott, mert ugyis helyre áll magától, meg egy másikban olyat mond hogy akárhogy nézel ki cuccal, ha abbahagyod, ugyanúgy megmarad a tömeg, csak edzeni meg enni kell, egy másikba meg azt mondja hogy az ő Off Season kúrája 400 mg tesztó meg 300 mg deca meg meta.

fúrumokon meg simán leirják a RENDESET.

Igen, a GYK-n a hobbiteremlátogatók, akik szeretik megosztani az adott napon a teremben hallott okosságokat, a sárga kapszulás dolgokat kiszínezve vagy a trollok jobban értenek a testépítéshez mint akik könyvet írnak?

Epic! :D

de várj, idéze kegyet vörös zolitól is, hát ő is hires meg testépitő, biztos jobban ért hozzá mint én:

"a felhúzás testépitőknek nem túl jó gyakorlat mert vastagitja a derekat"

(Y)

kutatásokról ennyi:

[link]

[link]

Vörös Zoli írt könyvet? :)

Amit linkeltél kutatások meg szintén FÓRUMOKON vannak, amiket te istenítesz Doktor úr!

"A review of research involving nearly 70,000 people found there was no link between what has traditionally been considered “bad” cholesterol and the premature deaths of over 60-year-olds from cardiovascular disease."

70.000 ember megvizsgálása neked hol fórum?

hogy sikerült regisztrálnod az oldalra?

az hogy ki ir meg ki nem ir könyvet, attól függ, hogy minek mennyi pénze van, és mennyi profitot tud belőle szerezni, nem attól, hogy ki mennyire ért hozzá