Milyen könyveket ajánlotok ebben a témában?

Ide "térjek vissza"? A GYK-ra?

Ahol minden második ember troll, ti meg akik elit kommentelőnek tartjátok magatokat ebben a topicban névtelek kis senkik vagytok, akikről semmi információm nincs.

Nevetségesen buta ember vagy herka herold!

És ezt fel se fogod, de ez vicces :D

senki nem névtelen, mindenki tudja a másikról hogy ki, meg hogy hogy néz ki, meg hogy mióta edz és mit csinál.

semmi gond, majd holnap sikerül értelmeset irnod.

Pont az ilyen ostoba emberek miatt (mint te), akik meg is szólalnak (és persze hülyeség jön ki belőlük), nézik le a hobby testépítőket és jött létre az általánosítás meg a degradáló "izomagy" kifejezés ésatöbbi.

Olyan vagy mint a "tesók", azoknak is bármit mondhatsz nem fogják fel csak a saját magukét mondják 10 féle képen.

irok pár mondatot amit versenyzőktől hallottam életem során:

-a koncentrált bicepszgyakorlatok csucsositják a bicepszet

-felsőmell

-az izom formája attól függ, milyen gyakorlatokat csinálsz

-aki nem húzodszkodik, annak nem lesz széles a háta

-a felhúzás vastagitja a derekat

-szuperszettezéssel lehet a szeparáltságon változtatni

-popsi edzés

-vállra nem kell nagy súly

-nagyobb izomcsoportokra 3-4 gyakorlat kell

ha a kezdők ha megvesznek egy könyvet, - mert általában kezdők vesznek - még nem tudnak szelektiven gondolkodni. nem tudják eldönteni, hogy melyik része igaz, és melyik nem, a szövegnek. jobb esetben a 60-70% igaz lesz, de a maradék nem. ezért nem éri meg kezdőként könyvet venni, mert akkor arra szentirásként fogunk tekinteni, és mindent el fogunk hinni neki, mert hát az arnold irta.

naponta találkozom olyan emberekkel, akik azalapján a könyv alapján edzenek, de semmit nem tudnak megindokolni hogy mit miért csinálnak, csak azt mondják, hogy hát úgy volt a könyvben. ha szerinted ez jó, akkor oké.

Te még csak nem is egoista vagy, hanem ostoba :D

Arnold könyvébe nem igazán van elírás, ő azt írja le ami igaz, nem hiszem, hogy ezeket ABBÓL a könyvből idézted, ha igen írj oldalszámokat.

Pedig sok-sok dolog nem úgy van a testépítésben, ahogy azt te most gondolod, csak ha erre rá is jössz nem fogod beismerni nyilvánosan, lehet annyira félsz ettől, hogy még magadnak sem mered majd beismerni de ez a része nem érdekel.

Nem értesz te annyira hozzá, hogy tanácsokat osztogass, a saját tested (lehet) ismered osztogass magadnak tanácsokat azok nagy eséllyel beválnak (ha elég jól ismered a tested).

Két egyforma ember nincs, de az alapelvek mindenkire ugyanúgy érvényesek, arra jó leginkább a könyv elolvasása.

A többit is el kell olvasni, azt meg majd saját magukhoz igazítják.

ja értem, nincs 2 egyforma ember, akkor másnak formálható az izma? másnak lehet változtatni a tapadáson és eredésen? másnak kell testsúlyszor 3-4 fehérje? másnak napi 8x kell enni?

csak mert ezek a próóók ezeket hirdetik :)

buta vagy még mindig, irtam hogy akkor kommentelj, a értelmesebb lettél.

Erről beszéltem, a sötétség jobban sugárzik, mint egy nyári napon a nap :)

Imádom azokat az embereket, akik buták de nem tudják!

Beszélgessünk még hód harold, kééérlek ^^