Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mikor jó bevinni a zsírokat?

Mikor jó bevinni a zsírokat?

Figyelt kérdés

Pl: mogyoróból vagy lenmagolaj ?

Reggel ? Edzés előtt ? Este ?

Reggel állítólag toppon van a tesztoszteron szint, ami csökken a nap közepéig és zsírral ezt lenyomnánk jobban ? Edzés előtt segít lassabban felszívodni a Ch-nak ? Este lefekvés előtt ?

Mit tanácsoltok ?

2016. júl. 13. 06:48

1/3 anonim

válasza:

tökmindegy, osszad el 2-3 étkezés között.

2016. júl. 13. 08:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Cortez70

válasza:

Mindegy.

2016. júl. 13. 09:19

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Én este viszem be amikor már csak fehérjedús étel megy.

2016. júl. 13. 11:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Cinket milyen étellel érdemes bevinni?

Szalkasitasnal mennyi zsír kell? És pontosan miből tudnám bevinni?

Egy crossfit edzés után mennyi gyorsan felszívódó szénhidrátot érdemes bevinni az izombontás elkerülése érdekében és szálkás test eléréséhez?

Az mekkora problema, ha tegnapi nap szalkasitasnal kb 10-20 g fehérjével kevesebbet tudtam bevinni? 180g feherje helyett, csak 160-170g-ot. Sokat vesztettem ez miatt?

Szénhidrát egy része helyett lehet bevinni telitett zsirokat is?

Mikor érdemes bevinni a zsírokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!