Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegnöveléskor lehet zsírral...

Tömegnöveléskor lehet zsírral fedezni valamennyi kalória bevitelt?

Figyelt kérdés

Világ életemben rizzsel meg zab pehellyel fedeztem a kalóriát esetleg lenmagolajjal és ugye maga a hússal is. Nos én nehezen hízó alkat vagyok. Látszik mert zsír alig-szinte nem is jön fel. A kérdésem hogy lehet e zsírral fedezni valamennyit? Például 2000 kalóriát vagy akármennyit. Nem az elhízás a cél csak kérdezem.

#zsír #testépítés #kalória #tömegnövelés

2016. júl. 10. 21:22

1/3 Cortez70

válasza:

Eleve kellene 1g x ttkg zsír, de mehet több is.

2016. júl. 10. 21:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem csak hogy lehet, hanem KELL is.

2016. júl. 10. 23:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat.

2016. júl. 12. 07:34

Kapcsolódó kérdések:

Testsúlykilónként mennyi zsírt kell fogyasztani tömegnöveléskor és mennyit szálkásításkor?

3 csomag orbit rágó tápanyagtartalmát beleszámoljam a napi bevitelbe? Elvileg kb 60 kalória a 3 csomag osszesen.

Egy kertben termesztett uborkában is 15 kalória van, mint a kígyóuborkában?

Tömegnöveléskor napi 50gramm ch 2g/ttkg fehérje és annyi telítetlen zsírsav amivel kalória pluszba kerül az ember tud zsírmentes izomtömeget építeni?

Tömegnöveléskor elég annyi ch, hogy 500 kalória pluszba legyél vagy minél több ch megy annál jobban tudsz fejlődni (sok fehérje mellett persze)?

Lenmag tömegnöveléskor?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!