Hátedzéshez kaphatok segítséget?
Figyelt kérdés
Sziasztok
Már egy ideje edzek, de finoman szólva sem vagyok hozzáértő.
Valaki, aki nálam jártasabb meg tudja mondani, hogy tudok a kijelölt részekre rádolgozni?
.1
.2
2016. júl. 8. 17:39
1/8 anonim 
válasza:
válasza:húzódzkodás egyenes karral, csak a lapocka váll mozogjon
én a lapockámnál éreztem nagyon, de azt a részt is biztos erősíti
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Evezés rúddal, fűrészelés egykezes súlyzóval.
4/8 anonim válasza:
válasza:#1: Erről valami videót please, mert el sem tudom képzelni, hogyan lehet egyenes karral húzódzkodni....
Kérdező: bár én még elég kezdő vagyok, de a szűk fogású mellhez húzásnál, és a T-rudas evezésnél érzem legjobban azt a részt.
5/8 Cortez70 válasza:
válasza:Legjobb rá az evezés. Sima rúddal, vagy T-rudas, esetleg egykezessel fűrész. Nem kell túlvariálni.
6/8 anonim válasza:
válasza:az első válaszhoz:
a lapockákat kell közelíteni, a vállat a törzs felé.
Ez rávezet, hogy kéne minden hátedzést csinálni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!