Az baj, hogy ha így csinálom a mellről nyomást?
Figyelt kérdés
Nem hagyományosan csinálnám, hogy Felhúzom és kinyomom pl.5x, hanem felhúzom, kinyomom és leteszem és ezt ismétlem.
https://www.youtube.com/watch?v=u8OaqxadtQs így mint a videóban, 9:25-től csinálják. Úgy is fejleszti a vállamat, vagy a hagyományos jobb?
2016. júl. 1. 13:21
1/6 anonim 
válasza:
válasza:nagyobb intenzitás kevesebb ismétlésszám
fejleszti a vállad, de az a kérdés, hogy erősiteni szeretnéd-e jobban, vagy a méretét növelni, ha a méretre mész akkor inkább a hagyományost csináld szerintem
2/6 A kérdező kommentje:
Mindkettőt akarom, de most az erőre szeretnék jobban rámenni.
2016. júl. 1. 13:34
3/6 anonim válasza:
válasza: 4/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez eleve nem nyomás hanem lökés, és mellé jön a felvétel.
6/6 anonim válasza:
válasza:ez a push press
ha push presst akarsz igy csináld, ha overhead presst akkor ne:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!