Az számít, hogy egyszerre csinálom meg a gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Attól jobban fejlődik az izom, hogy egyszerre csinálom meg a gyakorlatokat, vagy mindegy mikor, csak meglegyen?Arra gondoltam, hogy pl. mellre van 3 gyakorlatom. Ugyanúgy fejlődne a mellem akkor is, ha azt a 3 gyakorlatot nem 1 nap csinálnám meg, hanem teljesen különböző napokon.De 1 héten mindig meglenne mellre a 3 gyakorlat, csak nem 1 edzésen. Ha egyszerre csinálnám akkor jobb lenne,vagy így is ugyan akkora a terhelés?2016. jún. 16. 20:24
1/5 anonim válasza:
Ha már az egyik nagy megcsinálsz mondjuk mellre egy gyakorlatot akkor bedurran, és te a 2 nap múlva megcsinálod a kövi gyakorlatot annak még is mi az értelme?
Nem fejlődik...
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Sőt, szét lehet jobban osztani, hogy félóránként csinálsz egy ismétlést, és egy hét alatt összejön az edzésre való
4/5 Cortez70 válasza:
válasza:Teljes testes edzésnél így van. 1 alapgyakorlat megy egy izomra az adott edzésen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!