A hasazás, felülés tényleg nem visz le egy gramm zsírt sem, hanem csak erősít?

A zsírvesztéshez kalóriadeficit kell. A hasazás alig éget kalóriát, nem sokat érsz vele e téren.

Mostanában rengeteg emberrel találkozom itt a gyk-n, aki ezt nem hajlandó elfogadni és semmiképp nem diétával akar fogyni hasból, de más megoldás nincs (jó, tehet magasról az étkezésre, de akkor is deficitben kell ennie).

Ahogyan elottem is irtak, kaloriadeficittel lehet csak fogyni.

Es a hasazastol meg a felulestol nem fog lemenni a zsir a beledrol, csak erositi es esztetikusabba teszi ami csak akkor fog latszani mikor lemegy rola a zsir a helyes dietaval persze.

Es nem letezik olyan, hogy csak hasadbol fogysz vagy csak tokabol vagy seggbol stb. Mindig egesz testrol megy a zsir.

Nem fogy mindig mindenhonnan az ember, a genetika dönti el, mi van, van, aki egyes helyekről sosem fogy vagy csak egy rövid időszakban. A szerencsésebbek arányosabban csinálják. Irányítani nem tudjuk s ez a lényeg itt, ez csak apró kiegészítés.

Sokunk pont hasról fogyunk a legeslegeslegutoljára...