Hogyan építsek izmot?
Figyelt kérdés
Az a helyzet,hogy nem vagyok kövèr,csak szeretnék izmosodni. (Lány vagyok 157cm/44kg). Nagy álmom,hogy fitness modell legyek. Enyhe kocka hasam van, a kezemen is van kis izom. Segítenètek,hogyan tudom tovább èpíteni?14/l2016. jún. 28. 15:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:izom épités = megfelelő étrend + megfelelő edzésterv + kemény edzés + sok pihenés
fitness modell = jó genetika + szteroid
2/4 Kenzo Tenma 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend és súlyzós edzés segítségével. Olvasd el a sárga kapszulát, minden benne van. sargakapszula.hu-ról le tudod tölteni
3/4 A kérdező kommentje:
Köszi :) ugye abból nem lesz baj ha ennyi idősen elkezdem ezt a témát? Tömegelèssel az a baj hogy nem nagyon megy le 1700 kcalnál tőbb,
2016. jún. 28. 15:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!