Melyik liszt a legtáplálóbb?

Szia! Teljes kiőrlésű lisztek, kókuszliszt, zabliszt, mandulaliszt.

Persze. Rengeteg recept van a neten.

a testépitők egyáltalán nem esznek tisztán, maximum versenydiéta során, inkább aki cukorbeteg, lisztérzékeny, és laktózérzékeny, az eszik tisztán :DD amúgy én a zablisztet ajánlom, bár az sem olyan jó, a glutén miatt

A kérdező úgy írta a "legtisztábban", nem teljesen tisztán. :) Bár, van, aki igyekszik minél tisztábban étkezni, van, akinek sok kilengés is belefér.

azt ne mondjátok hogy ti tömegeléskor nem szoktatok néha bevágni egy pizzát, vagy egy kebabot, vagy enni tejterméket vagy pékárút...

Dehogynem. :) Gyrost inkább. Meg van tk lisztes pizza is. :D Sőt, szálkásításkor is akad időnként csaló étkezés, nem versenyre megyek, belefér. :)

pont ezét irtam, hogy az átlag kondis egyáltalán nem eszik egészségesen. a pizza hiába TK (ami amúgy nem jó, mert az is rengeteg glutént tartalmaz) van rajta sajt, ami megint nem jó, és ha nem otthon rakod össze, remélem azzal tisztába vagy hogy mindenből a legolcsóbb van rajta.

aki hobbitestépítő és soha nem csal az nem is ember