Ti végeztek felhúzást? Mikre kell odafigyelni?
Figyelt kérdés
Egyenes hát, vállakat lenyomni, széles hát megfeszítése stb.2016. jún. 27. 19:22
1/7 anonim 
válasza:
válasza: 2/7 anonim 
válasza:
válasza: 4/7 anonim válasza:
válasza:igen, és arra, hogy szabályosan csináld.
5/7 anonim válasza:
válasza:Én lányok vagyok és igen, otthon gyakoroltam seprűnyéllel :D.... közben néztem a video-t, nekem kellett kb egy jó hónap vagy több is, mire jól csináltam súllyal terembe.
6/7 anonim válasza:
válasza:Amúgy én nem csinálok felhúzást, utálom és nem érzem közben az izommunkát, nem tudom rendesen megtanulni, pedig 3 edzőt is próbáltam, mind szerint jól csinálom...
Jó persze 8-10 ismétlés után érzem az izmokat, de nem érzem, hogy tendesen megedzeném őket... Én hiperhajlítást csinálok magas ismétlés számmal az jobban bejön.
7/7 anonim válasza:
válasza:utolsó: te nagyon nem vagy tisztába az edzés fogalmával. a durranásnak semmi köze nincs a fejlődéshez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!