A felhúzást, illetve a Pendlay-evezést érdemes lehet emelvényről végezni?
Figyelt kérdés
Mivel magas vagyok és nagyon hosszúak a lábaim, ezért a Pendlay-evezésnél nem tudom a talajjal párhuzamosan tartani a felsőtestemet. A felhúzást nemrég kipróbáltam kb. térdmagasságból (és nem a sípcsontom kb. közepének a magasságából) indítva és sokkal hatékonyabbnak éreztem a gyakorlatot, a derekam is jobban bírta.2016. ápr. 20. 21:24
1/1 anonim válasza:
persze. én is inkább Rack Deadlift-elek mostanában, és igy jobban tudom terhelni a hátam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!