Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kreatin szintentartás?

Kreatin szintentartás?

Figyelt kérdés

80 kg vagyok.Ahogy olvasgattam 13 grammot kéne szednem elosztva 2x naponta.Nem lenne jobb kissebb adagokat szedni?pl reggel 4,ebéd előtt 4,edzés után 4?

#kreatin

2016. jún. 9. 17:49

1/1 Cortez70

válasza:

Jobb lenne, ha nagyobb adagban nem bírja a gyomrod. Amúgy mindegy.

2016. jún. 9. 17:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van értelme a kreatint feltöltés időszak nélkül használni?

Kreatin kúra szintentartásnál miért esek vissza? Vagy ezzel jár? Mert elvileg a szintentartás az az eddiginek a fele kell legyen.60kg-s embernek 10g

Többfajta kreatin 1 kúrába?

Hogyha valaki már le van szálkásítva a nyári szezonra olyan 2 hónappal a nyár elött akkor abban a két hónapban milyen étrenje legyen?

Szintentartas, tomegeles alatt fogyaszthato tiszta edessegek?

90 kilósan,185 centivel, nagyjából 12-14% testzsírral, endo-mezomorf alkattal 3g CH/tskg bevitel mellett AEROB NÉLKÜL tudom tartani a súlyom? Egyáltalán lehetséges...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!