fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatokbol all...

Milyen gyakorlatokbol all nektek egy lab/comb nap?

Figyelt kérdés
2016. jún. 7. 08:17
1 2 3 ❯
 1/24 Cortez70 ***** válasza:
Guggolás, lábtoló gépezés,lábnyújtás gépen, lábhajlítás gépen, + van mikor még merevlábas felhúzás. + ugye vádli.
2016. jún. 7. 08:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/24 anonim ***** válasza:
Taposógépen bemelegítés, utána guggolással kezdek, utána merevlábas felhúzás, aztán vagy lábtoló, vagy kitörés (egyik héten ez, másik héten az), utána közelítő-távolító gépek, feszítő, illetve állva hajlító gép. Ez utóbbi már csak azért, mert imádom. A végén nyújtás.
2016. jún. 7. 08:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/24 anonim ***** válasza:
Ja, meg a guggolás után álló, a lábtoló után ülő vádli.
2016. jún. 7. 08:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/24 A kérdező kommentje:
És egy fenék nap?
2016. jún. 7. 08:30
 5/24 Cortez70 ***** válasza:
69%
Fenék nap? Wtf? Woman logic.
2016. jún. 7. 08:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/24 anonim ***** válasza:

Otthon edzem

Guggolás, felhúzás, lépcsőn vádli, sissy guggolás, sprint, + van egy kis kocsink amin van 1500kg azt is körbetolom párszor az udvarban.

2016. jún. 7. 08:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/24 anonim ***** válasza:
100%
Nem tartok fenéknapot. A guggolással, lábtolóval/kitöréssel, merev lábas felhúzással elég terhelést kap a popsi is.
2016. jún. 7. 08:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/24 anonim ***** válasza:
100%
Cortez, ezt ne please! ;)
2016. jún. 7. 08:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/24 Cortez70 ***** válasza:
52%

De, muszáj volt. Akinek meg nem inge...

Azt írok amit akarok egyébként.

2016. jún. 7. 08:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/24 anonim ***** válasza:
Ennyi. Durcás ma az öreg.
2016. jún. 7. 09:34
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!