Ilyen esetben hány sorozatot végezzek?
Figyelt kérdés
Izomcsoportonként akarok egy alapgyakorlatot, heti háromszor, 10 ismétléssel.
Hány sorozat menjen ilyenkor? 3, 4, 5?
2016. jún. 4. 11:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez gyakorlat függő is.Van olyan gyakorlat, ahol több kell, van ahol kevesebb.Általában, ha 1 gyakorlatot csinálsz, akkor nagyra mehet az 5, kisebbre 3-4.
2/3 anonim válasza:
válasza:nagyobb izomcsoportra 5, kisebbre 3-4.*
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!