Ha amíg iskolába jártam (13 év alatt) reggelente nem müzlit és tejet/kakaót ettem volna hanem valami normálisat és időben lefeküdtem volna aludni, akkor izmosabb lennék most? 22/F

nem

igen srácok, pontozzatok le, mert azt merem állitani hogy csak attól hogy valaki jobb kaját reggelizik, nem lesz izmosabb. szép

Valaki utál téged. Amúgy kérdező, szerintem se lennél izmosabb, rossz életmóddal maximum már meglévő izomzatot veszítesz el vagy alapból nem fejlődsz ha amúgy edzel.

attól hogy a kajája 25% rendben van, még a maradék 75% nem, továbbá az edzésről 1 szó nem esett.

Ahhoz, hogy fejlődjön az izom, edzeni kell. Edzeni pedig azért kell, hogy mikroszakadások jöjjenek létre az izomrostokban, melyek ha begyógyulnak, sokkal erősebbek és vastagabbak lesznek mint előtte voltak. Az izom regenerálódásához viszont nélkülözhetetlen az izmokat felépítő fehérje bevitele. Önmagában ha csak normálisan eszel nem leszel izmos.

vigyázz mert lepontoznak :OOO

Sose írok rossz szándékkal, mindig próbálok segíteni az embereknek. Aztán még is le vagyok mindig pontozva. Na mind1. :)

nem logikus. az izom nem attól nő, hogy eszel. ha nincsen terhelés, nincs regenerálódás, a nincs regenerálódás, nincs progresszió. ennyi erővel nem lennének kövér emberek, csak izmosak. (ha sok egészséges ételt eszel, akkor is kövér leszel, no shit )