Sérült váll-felkarral mire edzek?
Figyelt kérdés
Mell-Tricepsz-váll szenvedés. Hát se sokkal jobb.
Hasazni-vádlizni mindennap szoktam.
Maradt a bicepsz és a láb, de 7/7nap nem csinálhatom folyamatosan. Így is 3napja kardiozok.
Álljak vissza szalkásító étrendre, amíg rendbe nem jön a karom?
2016. jún. 3. 17:41
1/3 crudy 
válasza:
válasza:Ha sérülés van akkor azt mindig ki kell várni. Ha beteg vagy azt is
2/3 A kérdező kommentje:
Én csak attól félek hogy hogy 1-2 hét alatt lejön az a kis izom is és feljön jó sok zsír. :D Jobb híjján kardiozok de hosszútávon nem a legjobb. :D
2016. jún. 3. 18:35
3/3 anonim válasza:
válasza:alsó hátat és a nyakat is edzheted.
a felkar sérülés nem írtad milyen jellegű,de a csuklóbehúzás és a csukló emelés padon támasztva eléggé izolált alkarra az is mehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!