Döntött törzsű evezésnél mi a haladó, és a profi szint?
Figyelt kérdés
2016. jún. 2. 16:00
2/6 anonim 
válasza:
válasza:120kg-mal csinálod akkor az már jó
4/6 anonim 
válasza:
válasza:azért attól is függ hogy mennyire dőlsz be :D
pl ha teljesen bedőlsz és a földnek csapod mindig, akkor kisebb súly is jó.
Ha csak a klasszikus enyhe bedőlést használod, akkor ott már kell a nagy súly. Én azt pl 110-el csinálom 6X, de messze vagyok a profi szinttől.
5/6 anonim válasza:
Vagy ugy is ertelmezheted, hogy aki teljesen kezdo az altalaban ugy csinalja, hogy tamasszal. Tehat dontott torzsu evezes mell tamasszal vagy padon egy kezzel tamasszal (fureszeles).. Altalaban akkor csinaljak igy, ha meg a gerincmerevito izmok nincsenek megerositve es nem birja el a nagy terhelest dontott torzsben.
6/6 anonim válasza:
Itt mindenki 120kg al csinálja és mindenki profi amugy ha nem vetted volna észre és mindenki 180al nyom fekve. Kérdésedre a válaszom az , hogy az is számit mennyi ismétlés és milyen szabályos, teljes-e a mozgástartomány, meddig tartod meg a csúcsösszehúzódásnál stb.. Az meg nem evezés ha a legelejét esetleg hátból csinálod aztán utána felrántod...mint ahogy a sok veréb is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!