Zabpehelyben lévő fehérjét kell számolni?
Figyelt kérdés
2016. máj. 31. 09:21
3/5 Szintis Zoli 
válasza:
válasza:A kalóriabevitelbe bele, figyelembe véve, hogy a zsír termikus hatása 2-4%, a Ch-jé 4-8 %, a fehérjéé pedig 15-20%.
4/5 anonim válasza:
válasza:Fehérje az is, de azért ott vannak a körülmények a nem komplett fehérjéknél. Ha nem lenne az aminosavprofilját kiegészítő más növény, akkor azért nem tekinteném rendes fehérjebevitelnek, de ha kevés zabpehelyről van szó s a fehérjebevitelem eleve nem alacsony az állati komplett fehérjéket nézve, akkor oly mindegy.
Nyilván nem alapozhatsz rá úgy, mint egy komplett fehérjére, de nem elhanyagolható mennyiséget lehet belőle bevinni, ami komplettálva teljesen OK.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Most grammokról, vagy tán még annyiról sem beszélsz.. Mármint, 100g zabban van kb 14-15g fehérje. Ugyan nem tartalmazza mind a 22 aminosavat, azonban a 8-10 fő esszenciálisat igen. Így teljes értékű tápanyag forrás. Persze muszáj kiegészíteni a maradék aminosavakkal is, mert a fehérjeszintézishez mindegyikre szükség van, azonban az, hogy ne számolod bele a napi beviteledbe nagy csacsiság.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!