Üdvözletem! Hogyan lehetne nagyobb karom és izmosabb ha nincsen súlyzóm és konditerem lehetőség a közelben?

fekvőtámasz, húzódzkodó, tolódzkodó, vízzel teli vödör, beton, stb. De ha nincs pénzed egy pár egy kezes súlyzóra, akkor kajára hogy lesz, ugyanis attól lehet izmosodni, ami a legdrágább

távolba kell menni

Illetve írod, hogy konditerem. Ha konditeremre lenne pénzed, akkor súlyzókra is... Nekem teremre nincs (terem mintha lenne a faluban, de az nem hiszem, hogy komoly... akkor a városban, 25 km, biciklivel elérhető, csak van benne hegymenet, kicsit érdekes edzésnap lenne, főleg, hogy 3 sebességes, én pedig épphogy tudok biciklizni, ha nagyon megengedően definiáljuk a tudást. de ha ezen múlna az izmosodásom, nem lehetne kifogásom. nem ezen múlik), de rudakra (egy- és kétkezes) volt. Ételre is van, muszáj, spórolni egy szintig lehet rajta, de a szükséges tápanyagokat be kell vinni, ahogy a megfelelő kalóriamennyiséget is.

Végezd akkor a fegyencedzést, de jobb eredményekhez súlyzókat is kellene venni. Használtakat kapsz olcsón is.