Budapesten (főleg Zuglóban) ingyenes sportolási lehetőség?

Ha szeretsz futni, akkor helybe jön a lehetőség. Ehhez persze az kell, hogy ne irtózz attól, hogy az emberek futni látnak (van olyan, aki emiatt nem csinálja). Ha fogyni szeretnél, akkor ezt érdemes lehet csinálni pulzuskontrollal:

[link]

Egyébként viszonylag jó helyen vagy, innen viszonylag hamar el lehet hagyni a francba a várost is, ha azt szeretné az ember.

Tudni kellene, hogy mennyire nagy az a túlsúly. Egyrészt érdemes nézned a pulzusod, ez egy dolog (előző linken lévőt olvasd el, ha van rá időd). De nem 100 % (csak nagyon valószínű), hogy fájdalomra reagál is a pulzusod (tehát nem biztos, hogy mondjuk elkezd picit fájni a vádlid, és ugrik fel az égbe a pulzus ezzel együtt), úgyhogy ha elkezdenéd, akkor külön kell nézni a kettőt.

Margit szigeti jóga!!!

Adományos vagy ingyenes Astanga vagy flow, esetleg jin jóga órák. :)

Keress rá!

Ott vannak az órarendben az időpontok.

Szerezz egy matracot, vigyél vízet és vegyél fel edzőruhát és irány a sziget. :)

Szuper jó!!!!

Itt találsz egy kis izelítőt!

Hát, nem gyönyörű?! ;)))

The Impossible | Ashtanga Yoga Demo by Laruga Gla…: [link]

(nyugi, a lány haladó)

Vagy itt. :)

[link]