Ezen a képen lévő hölgy csupán genetika?
Látszik rajta, hogy edzésben van, mert feszes a teste (ha csak nem photoshop, de tegyük fel az ő érdeme e csoda). De ez a lapos has, kissé zsíros comb a genetika műve?
Körte alakom van, még csak egy hete diétázok, kb 10 kg-mot szeretnék leadni, a vizsgaidőszak közepe táján szeretnék eljárni konditerembe is, ahol biztosan kérek majd edzői segítséget, de érdekelne mások véleménye így előre :) Tehát lehetséges-e hogy ha egy egy izomcsoportra nagyobb hangsúlyt fektetek, akkor ott valóban nőiesebb/kerekebb lehetek. Nem szeretnék az a tipikus szálkás/sportos/számomra túl vékony fitneszlány lenni, nekem ez a kép az ideáll, ami itt van. Tehát mik azok a testrészek és gyakorlatok amire nagyobb hangsúlyt kell fektetni? Vagy tényleg a genetikának köszönheti? Mi lehet a titka?
Bocsánat ha hülyeségeket kérdezek, most kezdem beleásni magamat a dologba.
És a kép:
válasza: válasza: válasza:A feka csajt kivéve ezek átlagos testalkatú nők, akik inkább zsírosak, mint izmosak, csak jó a képbeállítás, meg az utómunka és behúzzák a hasukat. A feka is zsíros, de azon látszik némi sportmúlt.
Szóval ez csak annyi, hogy ők annyit esznek, hogy ennél még nem kövérebbek, és fotózáskor behúzták a pocit.
Jó ideált választottál, mert ezt nem nehéz elérni.
Amúgy lehetséges az, hogy ha egy egy izomcsoportra rágyúrsz, akkor az kerekebb lesz. pl popsi, váll, de az nem így fog kinézni, mint a képeken, mert ezek a zsírtól kerekek.
válasza: válasza: válasza:Az összes kép full photo shop, de mindegy. Semmilyen reklám hangsúlyos kép nem kerül fel retusálás nélkül, szóval felesleges ezekhez hasonlítani magunkat. Persze, nagy részt genetika, ezt figyelembe kell venni a test építése során.
Folyamtos, heti 3-4 nagysúlyos edzés kell, szálkásító étrenddel, szauna, masszázs. Kémény edzés, minden testrészt meg kell dolgoztatni. Ennyi.
válasza:Igen, lehet nevetni, azért tettem fel a kérdést, hogy kijavítson az aki mondjuk jártas a témában. Nem pedig azért, hogy gúnyolhass... ez számomra szánalmas.
valószínű ha edzel, fejlődik az izom, és ugyan úgy nőni fog, de ha nem diétázol, a zsír nem fog csak úgy magától eltűnni. És mivel az izom a zsír alatt helyezkedik el logikus számomra, hogy azt kitolja.
Ezek a nők nem úgy néznek ki, mint akik nagyon diétáznának. Mindegy, már bánom hogy tettem ide fel kérdést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!