A testépítők úgy étkeznek, mint a cukorbetegek?

Nem. Szerintem egy normális testépítő sokkal jobban eszik, ismerek cukorbeteget.

S egy nagy kalóriaigényű, szénhidrátra alapozó testépítőnek be kell tolnia sokszáz gramm ch-t, amit a cukorbetegnek nem célszerű. Egy testépítő megehet egyszerre egy csomó rizst, a cukorbetegnek az előírás szerint sok egyszerre.

A cukorbetegeknek elő van írva egy csomó szénhidrát egész napra szétosztva (nem ez a jó nekik, legalábbis sokuknak tuti nem, de ez van előírva), míg egy testépítő lazán kihagyhatja a szénhidrátot akár egész délelőtt, ha neki az tetszik. Bár a tipikus testépítő étkezés nem ilyen.

Ha akármilyen kezdő hobbi testépítőt is ideveszünk, akkor egy kis kalóriaigényű, szálkásító testépítő kevesebb szénhidrátot eszik, mint egy cukorbeteg.

A cukorbetegeknél a szénhidrát szokott lenni a fix, a testépítőknél általában a zsír és a fehérje, a szénhidrát a kalóriabevitellel változik, ha kell.

Aztán persze van egy csomó cukorbeteg, aki ketogén diétázik, ahogy testépítőknél is előfordul ez, az már más kérdés.

De egy átlagos cukorbeteg átlagember. Eszi a pörköltet nokedlivel meg palacsintával. Maximum számol és kevesebb nokedlit vesz és azt is tk lisztből, a szörpje és csokija pedig diabetikus lesz, nem cukros, de nem forgatja fel az étrendjét, nem mond le az édességekről és a szokásos ételeiről. Nem mindenki kezd el kevesebbet enni akkor sem, ha jóval mázsán felül van idős cukorbetegként (az ismerősöm ilyen). Egyszerűen még több lesz a zsír, mint addig... Egy testépítő nem így eszik.

Szalkasito dietanal nagyon nem ugy etkeznek.

Amugy meg van tobbfele etrend is. pl.: idoszakos bojt nagyon nem cukorbetegnek valo etrend. :)

Tomeglesnel mar hasonlit egy picit a ketto.

Az inzulinerzekenyseget rendszeres sporttal es sokszori kis adagban fogyasztott ch fogyasztassal lehet novelni.