Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudnátok mondani gerinckímélő...

Tudnátok mondani gerinckímélő hasizom gyakorlatokat?

Figyelt kérdés

Sajnos problémás a gerincem, így a felülés, hasprés gyakorlatok kilőve.

#hasizom #gerinc #gyakorlat

2016. máj. 22. 12:20

1/1 anonim

válasza:

Plank,lábemelések.

2016. máj. 22. 12:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van erre esély?

Has edzés, ez így jó lesz?

Hogyan lehet hamar kockahasam?

Lábemeléstől és harangozástól fejlődik rendesen az oldalsó hasizom is?

Hogyan érhetek el gyorsan jó eredményt? (Többi lent)

Mitől, miért lehet az, hogy a has egyik oldalán rendesen látszik a 3 "barázda", de a másik oldalon olyan, mintha a a 2. és a 3. eggyé vált volna, de sokkal kisebb,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!