Ha 13eves korba heti 3x elkezdek kondizni kb 3-4oraz Semmi nem tortenik?

Figyelt kérdés

Bovebben nem all le a fejlodesem?

#izom #edzés #fejlődés #kondi #növekedés

2016. máj. 21. 19:39

1/2 - palilaci -

válasza:

Kulsore se. Nem kell 3-4 ora edzes. Ha meg fejlodni akarsz, akkor ahhoz kell etrend is. De nem ertem egy 13 eves minek jar kondiba. Fekvozz, guggolj, huzodzkodj.

2016. máj. 21. 19:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

jó lesz az alkalmanként egy órának is. meg várj még vele egy-két évet, addig saját testsúlyos edzést csinálj.

2016. máj. 21. 20:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kezdő vagyok 80kg-os fiú és el akarok kezdeni kondizni de valahogy az egyik mellizmom nem fejlődött ki egyik oldalt van a másikon nics ha elkezdek edzeni az tud felrakódni oda?

A testzsír százalékom 5.2%. Ha elkezdek kondizni hány nap után lenne látható eredmény? 16/F

Par eve izomsorvadasom volt. Azt legyoztem, es elhataroztam, hogy elkezdek kondizni. Lent a kerdes, ez normalis?

Baj ha elkezdek kondizni 15 évesen Ha kondizok nem lesz baj a gyerekemnek? Mert halotam ojant hogy nem lett egéséges a gyereke mert kondizott igaz? Mert ha nem...

Ha elkezdek kondizni, akkor kb. mennyi idő alatt kezd látszani, hogy változik a testem?

Hogy ha elkezdek kondizni rendszeresen és hagyom regenerálódni az izmaimat akkor annak lesz eredménye? Ha nem eszem rendszeresen fehérjét és szénhidrátot? Már úgy...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!