Mit változtassak, hogy ne hízzak annyira?
Figyelt kérdés
18/F
172 cm
70 kg
Napi fehérjebevitel: 140g (ebből 110 állati, 30 növényi fehérje)
Napi szénhidrátbevitel: 230g
Napi zsírbevitel: kb. 70g
Napi kalóriabevitel: kb. 2400 kcal
Nagyon könnyen hízok, mit kéne csökkentenem, mennyivel?
2016. máj. 21. 09:02
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:A ch-t csökkentsd picit vagy több aerob edzést tegyél be.
2/3 A kérdező kommentje:
Le kéne vinnem kb. 210-re szerintem.
2016. máj. 21. 09:22
3/3 anonim 
válasza:
válasza:ugyan azt ajánlom amit cortez mond. Ch csökkentés, vagy old meg hogy több kalóriát használj el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!