Ha elakarok kezde izomtömeget növelni akkor elősször szénhidrátot kell ennem hogy testtömeget növeljek vagy rögtön edzhetek és ehetem a fehérjét?
Figyelt kérdés
A zsír alakul át izommá? Ha vékony vagyok és edzek akkor is elkezd fejlődni az izmom?2016. máj. 17. 21:12
1/8 anonim válasza:
A zsírból nem lessz izom!!!nyugodtan kezdj el edzeni,ha kitartó vagy, helyesen csinálod a gyakorlatokat és figyelsz a táplálkozásra ,akkor fejlődni fogsz
2/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm. Én is így gondoltam.
2016. máj. 17. 21:23
3/8 anonim 
válasza:
válasza:sárga kapszula című ebookot olvasd el mindenek előtt.
4/8 A kérdező kommentje:
És a full force nutrition full mass-ról mi a vélemény? Ha azt iszok edzés után akkor az jó?
2016. máj. 17. 21:26
5/8 anonim válasza:
válasza:Mint írták, olvasd el a sárga kapszulát. Annak segítségével össze tudsz állítani magadnak étrendet és máris tudni fogod mikor kell milyen fehérjét innod
6/8 A kérdező kommentje:
Rendben. Köszönöm.
2016. máj. 19. 06:43
7/8 anonim válasza:
válasza:Nem kell cukros lötty, rendes ezekből is lehet fedezni a ch-t. Rizs,zab,köles,bulgur,krumpli,tk tészta,zöldségek. Egy jó multivutamin,és max egy tejsavó, amire szükséged lehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!