Mit csináljak akkor, ha? .
Figyelt kérdés
Mit csináljak akkor,ha tömeget szeretnék növelni,viszont van rajtam egy kis felesleg?Nem olyan vészes, de nem akarok több zsír magamra.Maximum minimálisat, ilyenkor mit kellene tennem?2016. máj. 15. 19:08
1/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Kezdők tudnak szálkásító diétával is izmosodni egy ideig. Tehát zsírleadàs közben. Utána kis kalóriaplusszal tömegelés.
2/7 A kérdező kommentje:
Szerintem én már nem tudok egyszerre szálkásodni és tömeget növelni. 1éve edzek, de rosszul kajáltam és jött fel zsír is, de még nem akarok szálkásítani,majd jövő ilyenkor.Hogy tudnék minimális zsírosodással izmosodni?
2016. máj. 15. 19:17
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Lassú tömegelés, lődd be a ch-t és figyelj a zsírokra is.
4/7 anonim válasza:
válasza:Ahogy cortez írta pici legyen a kalória többleted, ha havi 0.5kg-nál több jön fel csökkentsd a ch-t. Moderált szintről indíts.
5/7 anonim válasza:
válasza:Megfelelően belőtt étrenddel minimalizálható a zsírosodás.
6/7 Cortez70 válasza:
válasza:Igen, írtam azt is; kis kalória plusz legyen. Ennyi a titok.
7/7 A kérdező kommentje:
Okés,köszönöm.
2016. máj. 15. 19:44
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!