Edzek egy ideje, de még sehol nem tartok. Saját súlyommal sem tudok nyomni, húzni. Milyen teljes testesre térjek vissza?
Figyelt kérdés
2016. máj. 14. 18:57
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez mit jelent, mióta edzel? Olyan teljes testre térj vissza, ami összetett alapgyakorlatokra épül, magas intenzitás, alacsony volumen. Kaját tedd rendbe, ha eddig nem volt.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ja pl. az teljesen megfelel a céljaidhoz.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszi, változtatok pár dolgon.
1-2 éve, kezdő vagyok, de van amiben nem fejlődök.
ICF 5x5 lesz, meg több fehérje.
2016. máj. 14. 22:22
5/5 anonim válasza:
válasza:Ne csak több fehérjét,megfelelő mennyiségű ch is kell,vitaminok,rostok stb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!